[...] jest zwiększenie nieco kaloryczności? Jeśli tak to jak? Węglami, białkiem, tłuszczem? W zasadzie o żadnej suplementacji jeszcze nie myślałem a może powinienem. Jeśli tak to jakie (poza omega-3 takie standardowe z apteki, które jem praktycznie od zawsze). Dla spokoju (bo widzę, że wiele osób robi a ja przyznam nigdy nie robiłem) zrobiłem sobie [...]
Witam, czy taki poziom hematokrytu(54%) oraz białych krwinek (18,2 a norma to 10)jak na wyniku,jest czymś normalnym? Jestem na mostku susta 250 e7d 10 miesiąc na cyklu, napady lęku przez wyniki badań, dodam że po każdej iniekcji jest stan zapalny w drugim dniu strzalu i utrzymuje się do 6, 7 dnia czyli dnia kolejnej iniekcji. Proszę o poradę, mam [...]
A powiedz w jakie jeszcze uderzać prucz nexium? które ogólnie warte także uwagi Nexium bedziesz zadowolony, bardzo popularna i chwalona firma, sam wbilem juz sporo flaszek. Jesli z dostepem by bylo krucho to celowac mozesz rowniez w takie pozycje ampulkowe jak Vertex Pharmaceuticals, Ions Pharmacy, Swiss Remedies, Genesis z kodami, ew 10ml viale [...]
[...] Forever FREE PALESTINE https://i.ytimg.com/vi/y3x7JIpVHvU/hqdefault.jpg BTW widzę ze mój "ulubieniec" rysiu misiu(pomarańczowy) się, ze tak powiem " rozhulał" %-) Rysiu jakie zdanie zabierzesz odnośnie postępowania Izraela wobec Polski? Ale rysiu pewnie nie odpowie ,on nie lubi nie "pasujących" mu pytań %-) Dremora zaczął sie Chłopina [...]
Cześć, na początku napisze o sobie coś,nazywam się Bartek mam 15 lat i ważę 60kg przy wzroście 174cm.w bicepsie mam 29cm.Trenuje piłkę nożną od 3-4 lat, Chciałbym się spytać jakie mam kupić/brać suple na początek przygody z siłownią :? Na siłownię idę za tydzień.prosze o podanie konkretnych nazw supli Proszę o szybką odpowiedź
[...] na cyklach po kazdym mostek zazwyczaj treny deka test i t3 hcg w miedzyczasie i chce sie odblokowac calkiem i zrobic sobie przerwe z pol pomoze ktos pct ulozyc i moze macie jakies rady co na pct moze pomoc zeby nie miec duzych spadkow moze to smieszne pytanie ale jeszcze pct nie robilem i tak tak wiem dieta najwazniejsza mysle nad provironem [...]
własnie w nadgarstkach sie zdarzały jakies bóle,jak ze wszystkim u mnie. Co do miesni brzucha to mam tu klopot,bo wiem ze allahy są dobre,jednak za nic nie umiem w tym cwiczeniu czuć pracy brzucha. Inaczej, robie błedy i wiem to,bo czuje wszystko tylko nie brzuch w tym cwiczeniu %-) ogladalem filmiki,ale nie mam pojecia jakie bledy robie. Plank [...]
Nawet znalazłam film, na którym chłopak pokazuje, jakie cwiczenia przygotowują do tego :-) jak tak patrzę, to chyba triceps tu mocno pracuje, barki i klatka? https://youtu.be/6bEvXnDEoCM chyba zacznę od pompek z nogami na podwyższeniu + powolne opuszczanie ze stania na rękach :-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-01-29 14:57:13
Kawalerka to koszt ok. 1 500zł, gdzieś na obrzeżach. Sam pokój kosztuje około 700-800, jeszcze zależy gdzie będzie pracował i za jakie pieniądze. Rozumiem, to życzę powodzenia ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-29 13:33:00
[...] większość wilgoci została z niej usunięta na etapie produkcji, nie ma więc obaw, że produkt się zepsuje. Najlepiej jest czytać etykiety danej wołowiny i upewnić się, jakie postępowanie sugeruje producent. Jogurt (nieotwarty) Jeśli istnieje jakiś produkt, który bez myślenia wkładamy do lodówki, to jest to jogurt. Dzieje się tak dlatego, że [...]
[...] mawiac "Mariusz, jest sprawa typu ku**tas" to chyba o tym mowil. To Ty? Teraz tak, jak Ci nie staje majac dobre wyniki (tak jak napisal Domer) to pozostaje kwestia tego jakie to sa wyniki oprocz testosteronu, tego jakie bierzesz sterydy i co siedzi w glowie. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-29 09:41:51 Zmieniony przez - [...]
witam, chciałbym na pierwszy cykl brać Epi Alphaform labs . Czy to dobry wybór ? Ile tygodni i jakie dawki ? Ktoś mi doradził 1-8 tyg po 30mg Ważę 76 kg Czy po takim środku muszę się odblokować? Zmieniony przez - leniwykot w dniu 2018-01-28 23:45:04
[...] np;wołowinę,piersi z kurczaka i warzywa inne potrawy dla kulturystów bez tłuszczu na patelni grillowej z pokrywką.Kupiłem patelnię grillową i jak sporządzić wołowinę i piersi z kurczaka ,ryby i warzywa i czy można zawinąć folią aluminiową i czym nasmarować patelnię czy olejem kokosowym i jakie przyprawy dodać i ile gotować minut gotować.
[...] nie musi wyjsc ponad norme. Jesli dostaniemy 190 to na badanich wyjdzie nam gh oraz igf ale nie przeklada sie to na dzialanie. Bilem rozne dawki roznych gh i mimo wynikow jakie pokazywalo efekty byly czesto zadne - jedynie placebo i wkretka ze dziala. Na aptecznym widac efekt mimo znacznie mniejszej dawki. 190 jest dla nas bezuzyteczny. [...]
Witam wszystkich serdecznie! Jest to mój pierwszy post na forum. Jestem jednym z twórców aplikacji mobilnej typu "kalkulator kalorii" (nazwy nie zdradzę, nie chcę być posądzony o reklamę ;). Przygotowując się do prac nad kolejną wersją naszej apki, chciałbym Was zapytać o to, czy i z jakich aplikacji mobilnych korzystacie jako pomoc w prowadzeniu [...]
[...] shree). Czy shree jest na tyle pewnym środkiem, że 20-30mg ed mety będzie wystarczającą dawką, przy 50mg malaya? Dekę mam do wyboru Genesis, Malaya i Normę, ale Norma znowu cena z kosmosu :) I na końcu długi teść: enan (galanica) albo cypio (malay). Co byście doradzili na kicka, jaką dekę i jakiego teścia. Czy tygodnie które rozpisałem są ok?
[...] mct przed treningiem. Na opakowaniu mam napisane ze stosowanie wiekszych ilosci zwieksza zapotrzebowanie na l-karnityne. No wiec sie zastanawiam i moze ktos mnie oswieci: - jakie ilosci teog oleju moge stosowac dziennie zeby to bylo bezpieczne dla zdrowia? 40-50ml jest ok? - przy jakiej ilosci mct powinienem stosowac l-karnityne? - jaka forma [...]
[...] nie musi wyjsc ponad norme. Jesli dostaniemy 190 to na badanich wyjdzie nam gh oraz igf ale nie przeklada sie to na dzialanie. Bilem rozne dawki roznych gh i mimo wynikow jakie pokazywalo efekty byly czesto zadne - jedynie placebo i wkretka ze dziala. Na aptecznym widac efekt mimo znacznie mniejszej dawki. 190 jest dla nas bezuzyteczny. [...]
Czołem! Ćwiczenie to zaaplikował nam trener piłki nożnej, ale że znajdujemy się obecnie w tym czasie okresu przygotowawczego, gdy budujemy siłę i wytrzymałość siłową, ćwiczenie to bardziej pasuje do tego działu. Uważam, że jest ono niebezpieczne, ale niestety, trener jest "starej daty" i ciężko mu wytłumaczyć cokolwiek, jak choćby to, że podczas [...]
Pierwsza redukcja!
